Huom! Tankotanssitunnit on merkitty punaisiin kehyksiin.

Tervetuloa

vko 30

22.07.2019 - 28.07.2019

maanantai
22.07.2019

17:00 - 17:30
30 min.Kahvakuula/HV

17:30 - 18:00
30 min.Avaava 
kehonpainoharjoitus/HV&TH

18:15 - 19:10
Vatsapakara-kiinteytys/EI

tiistai
23.07.2019

16:30 - 17:00
30 min.Hikeä ja hauskaa! Tanssillinen treeni /LK

17:00 - 17:30
30 min.Kiertoharjoitus : reisi&pakara /LK

17:30 - 18:00
30 min.Liikkuvuusharjoittelu /LK

18:15 - 19:10
AirFlyIlmoittaudu aina!
kaikille avoin/HS

19:30 - 20:25
Bodycombat/HS&LK

keskiviikko
24.07.2019

18:15 - 19:10
Bodypump

/MO&HS&ML

Ei ilmoitautumista

torstai
25.07.2019

19:30 - 20:00
30 min.

Hikeä ja kuntoa /LK

Ei ilmoitautumista

20:00 - 20:30
30 min.

Keskivartalo &Functional/LK

Ei ilmoitautumista

20:30 - 21:00
30 min.

Syvävenyttely/LK

Ei ilmoitautumista

perjantai
26.07.2019

16:30 - 17:25
Tankotanssi

1/2 taso /AK

18:00 - 18:55
Syke&Lihas

/AK

Ei ilmoitautumista

lauantai
27.07.2019

10:00 - 10:30
30 min.

Rasvanpoltto/VL&RS

Ei ilmoitautumista

10:30 - 11:00
30 min.

Kiinteyttä /VL&RS

Ei ilmoitautumista

11:00 - 11:30
30 min.

Kehonhuolto/VL&RS

Ei ilmoitautumista

sunnuntai
28.07.2019

Voimatreeni / LK
18:15 - 19:10
Pump

& voimaharjoittelu (kiertävä)

Ei ilmoitautumista

19:30 - 20:25
Bodybalance

/NS

Ei ilmoitautumista