Huom! Tankotanssitunnit on merkitty punaisiin kehyksiin.

Tervetuloa

vko 09

24.02.2020 - 01.03.2020

maanantai
24.02.2020

16:30 - 17:00
Let's dance 30'/RS

17:00 - 19:00
PYSÄKKITUNTIfitness Femme kuntosali avoin 10-korttilaisille

17:00 - 17:30
Functional&hiki/RS

17:30 - 18:00
keskivartalo & pakara/RS

18:00 - 18:55
HAMK-varausbodypump
10 paikkaa HAMK-korttilaisille

18:00 - 18:55
Bodypump/ ML

tiistai
25.02.2020

16:30 - 17:00
Kahvakuula30min / TH

17:00 - 17:30
30 min.avaava lihasvoima-harjoitus / TH

18:30 - 19:25
Bodycombat/ LK

18:30 - 19:25
HAMK-varausbodycombat 
10 paikkaa HAMK-korttilaisille

keskiviikko
26.02.2020

10:00 - 10:55
Lavis

/RS

Ei ilmoitautumista

17:00 - 19:00
PYSÄKKITUNTI

fitness Femme avoin kuntosali 10-korttilaisille

Ei ilmoitautumista

18:30 - 19:00
Step-Kiinteytys

30min / EI

Ei ilmoitautumista

19:00 - 19:30
Vatsapakara-kiinteytys

30min / EI

Ei ilmoitautumista

torstai
27.02.2020

16:30 - 17:25
HIIT

& VOIMA / AO

Ei ilmoitautumista

18:30 - 19:25
Bodypump

/ HS & SM

19:35 - 20:30
Bodybalance

/ SM

Ei ilmoitautumista

perjantai
28.02.2020

17:00 - 17:55
Tankotanssi

1-2 -taso / AK

18:30 - 19:25
Syke&Lihas

/ AK

Ei ilmoitautumista

lauantai
29.02.2020

09:30 - 10:00
Rasvanpoltto

30min / RS

Ei ilmoitautumista

10:00 - 10:30
Kiinteytys

30min / RS

Ei ilmoitautumista

10:30 - 11:00
Kehonhuolto & venyttely

30min / RS

Ei ilmoitautumista

sunnuntai
01.03.2020

10:00 - 10:55
Ilmajooga AVOIN kaikille

IT`S SHOWTIME!!
11:30 - 13:30
WORKSHOP

SHOWDANCE Tervetuloa Showtanssin maailmaan!!

Huom!
14:30 - 15:25
Tankotanssi

KAIKKI TASOT /JV

17:00 - 17:55
AirFly

avoin kaikille. Aina varattava paikka!

18:00 - 18:55
Bodycombat

/NS

Ei ilmoitautumista

19:00 - 19:55
Bodybalance

/ NS

Ei ilmoitautumista