Huom! Tankotanssitunnit on merkitty punaisiin kehyksiin.

Tervetuloa

vko 42

14.10.2019 - 20.10.2019

maanantai
14.10.2019

10:00 - 10:55
SENIORIT/ PÄIVÄTUNTILihasvoimaa lempeästi /VL

17:00 - 19:00
PYSÄKKITUNTIKuntosali Fitness Femme (naisille)

18:30 - 19:25
HAMK-varausBODYPUMP 
10-paikkaa Hamk-kortilla

18:30 - 19:25
Bodypump/ML

tiistai
15.10.2019

17:30 - 18:25
HAMK-varaus10 paikkaa HAMK- korttilaisille 
Bodycombat/HP

17:30 - 18:25
Bodycombat/HP&LK

keskiviikko
16.10.2019

10:00 - 10:55
Lavis/RS

17:01 - 19:00
PYSÄKKITUNTIKuntosali Fitness Femme (naisille)

18:30 - 19:00
30 min.Step /EI

19:00 - 19:30
30 min.Vatsa-pakarakiinteytys /EI

torstai
17.10.2019

16:15 - 17:10
AirFly- kaikille avoin /RS (1,5 rastia 10xkortista)
AINA VARATTAVA PAIKKA!!

17:15 - 18:10
Bodypump/HP&SM

18:15 - 19:10
PYSÄKKITUNTIBodybalance /SM
KOTISALILLA KLO 18.15

perjantai
18.10.2019

16:30 - 17:25
Tankotanssi1/2 taso /AK

18:00 - 18:55
Syke&Lihas/AK

lauantai
19.10.2019

09:30 - 10:00
30 min.Rasvanpoltto/ RS&VL

10:00 - 10:30
30 min.Kiinteytys/ RS&VL

10:30 - 11:00
30 min.Kehonhuolto /RS&VL

sunnuntai
20.10.2019

17:00 - 17:55
Bodycombat

/NS

Ei ilmoitautumista

18:00 - 18:55
Bodybalance

/NS

Ei ilmoitautumista