Huom! Tankotanssitunnit on merkitty punaisiin kehyksiin.

Tervetuloa

vko 09

01.03.2021 - 07.03.2021

maanantai
01.03.2021

10:00 - 10:55
SENIORIT/ PÄIVÄTUNTILihasvoimaa lempeästi /RS  VARAA PAIKKA!
max 14hlö

16:45 - 17:15
Hiki ja kunto´30 /HL
VARAA PAIKKA!
max 14hlöä

17:15 - 17:45
Voimaa ja toiminnallista´30 /HL
VARAA PAIKKA!
max 14hlö

17:16 - 19:00
PYSÄKKITUNTIFitness Femme

18:00 - 18:55
Pump/ HL VARAA PAIKKA!
max 14hlö

19:00 - 19:55
Dance & Core/RS  max. 14 hlöä. VARAA PAIKKA!

tiistai
02.03.2021

10:00 - 10:55
SENIORIT/ PÄIVÄTUNTITasapainoa ja kehonhuoltoa
/RS VARAA PAIKKA!

11:15 - 12:10
Lavis/RS  Varaa paikka!

17:00 - 17:30
Iskuja ja potkuja´30 /LK  VARAA PAIKKA!
max 14hlö

17:30 - 18:00
Toiminnallinen koko keho´30 /LK  VARAA PAIKKA!
max 14hlö

18:15 - 19:15
HikipumppiVaraa paikka! 
LK

keskiviikko
03.03.2021

18:30 - 19:00
Step

´30 /LK VARAA PAIKKA! max 14hlö

19:00 - 19:30
Vatsapakarakiinteytys

´30 /LK VARAA PAIKKA! max 14hlö

torstai
04.03.2021

17:15 - 19:00
PYSÄKKITUNTI

Kuntosali Fitness Femme

Ei ilmoitautumista

18:30 - 19:25
Pump

varaa paikka! /LK max 15hlö

perjantai
05.03.2021

17:00 - 17:55
HAMK-varaus

tankotanssi viisi paikkaa!

17:00 - 17:55
Tankotanssi

1/2- taso /AK VARAA PAIKKA! max 15hlö

18:30 - 19:25
Syke &Lihas

Varaa paikka! /AK max 14hlö

lauantai
06.03.2021

09:30 - 10:00
Rasvanpoltto

/HL VARAA PAIKKA! max 14hlö

10:00 - 10:30
Kiinteytys

HL/ VARAA PAIKKA! max 14hlö

10:30 - 11:00
Kehonhuolto

HL/ VARAA PAIKKA! max 14hlö

sunnuntai
07.03.2021

14:45 - 15:40
Tankotanssi

Kaikki tasot/ Teematunnit. VARAA PAIKKA!